Xưa đêm đêm cứ hay trức khuya, mà xong lại còn trằn trọc khó ngủ nữa, làm cho cứ sáng hôm sau là người mệt mỏi, thiếu sức sống nhiều lắm.

Dù vậy, để dỗ dành được cơn buồn ngủ tới đâu phải do ý mình muốn là được.

Mỗi khi đi dạo trên mạng có cái gì liên quan là cũng tìm hiểu ra sao, khi tìm thấy cái này cũng đã thử áp dụng, hình như có hiệu quả á: nhưng thường khi nằm trằn trọc vậy chỉ nhớ cái vụ số 3 là chà sơn căn đến bọng má thôi, mà làm những 28 lần.

(bài này được giới thiệu bởi thầy Lý Phước Lộc) trên trang facebook ở dưới á.

Bài viết liên quan :
Nhãn : Sức khỏe
Tạm chữa tiền đình với nghiệm pháp Epley

Tạm chữa tiền đình với nghiệm pháp Epley

(0 Nhận xét) - (28 May 2023)
» Có mấy bữa hổng biết do stress hay tâm lý gì mà ngủ dậy phát trời đất quay cuồng, lúc nào khung cảnh trước mặt cùng quay; kinh nghiệm cho thấy là bị ...
Đau đầu sau khi uống bia rượu, vì sao?

Đau đầu sau khi uống bia rượu, vì sao?

(0 Nhận xét) - (20 Feb 2023)
» Không biết nhạy cảm ra sao, chứ hễ cứ uống loại nào đó không hạp hoặc uống nhiều chút là y như rằng giữa khuya bị thức dậy do đau đầu không chịu nổi....
Bài tập chữa mất ngủ

Bài tập chữa mất ngủ

(1 Nhận xét) - (01 Mar 2022)
» Xưa đêm đêm cứ hay trức khuya, mà xong lại còn trằn trọc khó ngủ nữa, làm cho cứ sáng hôm sau là người mệt mỏi, thiếu sức sống nhiều lắm.Dù vậy, để d...
Trị rối loạn tiền đình

Trị rối loạn tiền đình

(0 Nhận xét) - (09 Jun 2017)
» Rối loạn tiền đình với các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất thăng bằng, ảnh hưởng nhiều đến khả năng làm việc và sinh hoạt của con người....
Người đàn ông “cứu tinh” của hàng ngàn cặp vợ chồng hiếm muộn tại Đà Nẵng

Người đàn ông “cứu tinh” của hàng ngàn cặp vợ chồng hiếm muộn tại Đà Nẵng

(0 Nhận xét) - (17 May 2017)
» Thời gian qua, lương y Nguyễn Đình Khánh được nhiều người dân Đà Nẵng nhắc đến như là vị cứu tinh của các cặp vợ chồng hiếm muộn. Ông đã giúp nhiều ...